Просмотров: 1623

Витаминизируемся шиповником! Как правильно заваривать.

В осенне зимний период времени нашему организму так не хватает полезных веществ, ведь фруктов и овощей уже нет в том количестве, как летом. Можно, конечно, купить первые попавшиеся витамины в аптеке, которые, кстати говоря, недешево стоят, да и нет гарантии, что они эффективны. Но  сегодня мы хотим  рассказать о том, как насытить себя витаминами при помощи шиповника, не затратив при этом ни гроша.

Шиповник поможет не заболеть!

Шиповник ― средство, с помощью которого можно сделать свой организм намного сильнее, предостеречь себя от надоедливой осенней простуды. Для того чтобы насытить свой организм витаминами, необходимо правильно заварить настойку шиповника, нельзя кипятить, потому как при кипячении уничтожается большое количество витаминных компонентов. В шиповнике находится большое количество витамина С, который нам так необходим в холодное время года.

Если правильно сделать чай из шиповника, то можно вполне обойтись без витаминов, приобретенных в аптеке. Шиповник ― это отличное средство защиты своего организма.

Как заваривать шиповник.

Для того чтобы настойка шиповника подействовала и наполнила ваш организм витаминами, необходимо знать, как же необходимо его заваривать.

шиповник, +как заваривать шиповник, свойства шиповника, отвар шиповника

  • Собранные прохладными осенними деньками ягодки шиповника мы хорошенько вымываем под проточной водой.
  • Нарезаем их небольшими кусочками.
  • Высыпаем их в термос  и заливаем водой, доведенной до температуры в 100 градусов.
  • Дать чаю настояться. Настойка будет готова через 12-14 часов.
  • Для того чтобы приготовить чудо-отвар, нам необходимо полстакана ягодок шиповника на 1,5 литра горячей воды.

Если вы любите более насыщенный вкус, то можно заварить большее количество шиповника, после остывания поместить его в холодильную камеру. А потом доставать в течении 5-7 дней , разбавлять закипевшей водой и пить вкусный витаминизированный настой.

  • Употреблять такую настойку нужно 3 раза в день по 50-100 г после приема пищи.

Новорожденным детям не рекомендуется прием отвара до 6 месяцев, для малышей старшего возраста порция равна 50 мл.

  • Если вы любите мед, то можете его добавлять в настойку во время чаепития.

Настойка шиповника насытит организм полезными витаминами и защитит вашу семью от надоедливых простуд, поможет быстрее пойти на поправку.

Если вы решили добавить в напиток шиповника мед, не кладите слишком много, потому как большое количество людей склонны к аллергическим реакциям на мед. Одной ложки будет более чем достаточно.

Пейте и будьте здоровы!

Работает на Innovation-BREATH