Хурма — сладкий, как мед, фрукт. Это оранжевая радость и для ребенка, и для взрослого. Вводить в детское питание этот чудесный плод рекомендуют с 3 лет, когда желудок малыша уже готов его принимать. Детям, страдающим атопическим дерматитом, данный фрукт не следует принимать.
Хурма очень полезна, она содержит много витаминов, микроэлементов и клетчатку, которая необходима для нормальной деятельности кишечника.
Чем полезна хурма для ребенка
1. Оказывает укрепляющее действие на зрение и дыхание малыша.
В оранжевых плодах этого фрукта содержится бета-каротин, сохраняющий зрение на долгие годы. К тому же, бета-каротин заботится о дыхательной системе и препятствует заболеваниям бронхитом и пневмонией.
2. Благоприятно влияет на работу сердца.
Хурма оказывает стабилизирующее действие на артериальное давление, укрепляет стенки сосудов.
3. Заботится о желудочно-кишечной системе.
Пектин, который содержится в хурме, отвечает за работу пищеварительной системы. Помните, что кушать можно только спелые плоды, так как недозрелые могут вызвать непроходимость кишечника.
4. Способствует заживлению ран ребенка.
Плоды спелого фрукта обладают бактерицидным и вяжущим действием. Кусочек хурмы, приложенный к ожогу или ранке, обеспечит быстрое заживление.
5. Отличное средство при анемии.
В листьях и плодах хурмы содержится множество микроэлементов и витаминов. Среди них больше всего железа, поэтому хурма является незаменимым помощником при анемии.
6. Помогает при болях в горле.
Хурма содержит много витамина А и С, поэтому она прекрасно поддерживает иммунитет ребенка при сезонных инфекционных заболеваниях. Это отличное средство при кашле и воспалении горла. Рекомендуют полоскать рот свежим немного разбавленным водой соком фрукта 2-3 раза в день.
7. Улучшает внешность.
С помощью хурмы можно бороться с угревой сыпью и расширенными порами лица, которые характерны для подросткового возраста. Необходимо смешать мякоть спелого фрукта с яичным желтком и нанести тонким слоем на очищенную кожу лица. Смыть водой по истечении 20 минут.
К тому же хурма хорошо повышает настроение и борется с депрессией. Наслаждайтесь чудесным вкусом и полезными свойствами оранжевого фрукта.